Entrecruza los dedos de tus manos y empieza a hacer movimientos rotando la muñeca de flanco a ala. Esto te ayudará a desarrollar la flexibilidad y tu capacidad de mover las articulaciones.Realizar 1 minuto de cada individuo de estos ejercicios en las pausas activas será muy bueno para la movilidad y el fortalecimiento de las extremidades y las a